Що таке символічна втрата і як її проживати

Життя, на жаль, неможливе без втрат. А втім, що таке втрата? І чи завжди ми розуміємо, що переживаємо її прямо зараз та маємо потребу в горюванні?

До категорії втрат можна віднести безліч ситуацій. Утрата близької людини чи тварини — це втрата осяжного об’єкта, очевидного та зрозумілого для оточення, як і втрата частини організму. Буває так, що зникає щось невловиме та неосяжне. Але відсутність об’єктності не робить цю травму менш болісною, розповідає на Радіо «Накипіло» психотерапевтка Наталя Завгородня.

Символічна втрата — це втрата чогось не об’єктного, але символічно значущого для людини. Оточення часто взагалі не визнає це втратою. Це може бути вихід на пенсію, розвиток хронічного захворювання, крах надій і смерть значущої публічної особи. 

Символічні втрати стосуються тих аспектів життя, які не завжди видні іншим, але мають величезне значення для внутрішнього світу людини. Це може бути втрата роботи, утрата довіри, розчарування у власних можливостях чи зміна ідентичності — усе те, що формує наш внутрішній світ і наше сприйняття себе й навколишнього світу.

Часто ці втрати не визнають як такі у традиційному розумінні. Тому оточення може не зрозуміти, чому людина так тяжко переживає зміни, які для них здаються незначними. Наприклад, коли людина йде на пенсію, це може означати не тільки втрату професійної ролі, але й утрату сенсу життя або відчуття самоцінності. 

Розлучення чи розчарування у стосунках також можуть призвести до символічної втрати, що зачіпає найглибші аспекти внутрішнього буття людини. 

Суспільно обумовлено, що тільки в ситуації «справжніх» утрат усі внутрішні переживання, об’єднані у процес горювання, ніби виправдані. Отже, ними складно, але можна ділитися. 

Це рідко буває у випадку символічних утрат. Те, чого не можна побачити, не потребує обговорення. Така хибна думка панує і досі. Проте насправді горювати через символічну втрату так само важливо, як і через фізичну. Це дає змогу не тільки визнати й усвідомити свої почуття, але і знайти підтримку, навіть якщо оточення не відразу розуміє, що відбувається. Важливо пам’ятати, що кожне переживання, навіть якщо воно здається незначним або невидимим для інших, має право на існування і потребує уваги.

Пригости кавою «Накипіло» —підтримай своє медіа

Читайте також

Total
0
Share