Кінець року — традиційний час для підбивання підсумків. Суспільство складається з тих, хто робить це охоче й ділиться з навколишнім світом результатами свого аналізу року, що минає, і тих, хто розмірковує над тим, що не так із підсумками року.
Спробуймо поєднати бачення перших і других та підбити підсумки року екологічно й ресурсно, з користю для нашої психіки. Замість тільки оцінювати досягнуті цілі та продуктивність спробуйте поглянути на минулий рік глибше: що змінилося у вашому житті, у ваших взаєминах і цінностях.
Пропонуємо вам за основу п’ять пунктів — п’ять запитань, відповіді на які можуть стати фундаментом для підбиття підсумків року.
Які події ви вважаєте своїми перемогами? Які досягнення, події, зустрічі й моменти — як із професійного, так і з особистого життя — можна сюди віднести? А може, у сфері хобі також були такі зіркові моменти? Згадайте їх.
Далі подумайте про те, з якими викликами ви стикалися на своєму шляху протягом року. Якими вони були? Чого навчили? У якій сфері вашого життя були зони зростання? Чи актуальні вони сьогодні? Чи можна вважати їх уже подоланими й чи можете ви сповна насолоджуватися результатами роботи над собою?
Не все можливо виміряти успіхами. Оцініть не тільки досягнення, але й досвід, якого ви набули.
Третє запитання пов’язано з тим, що ви втратили цього року — символічно й реально. Із чим настав час попрощатися? Що можна відкласти надовго? Що ви поставите на паузу? Спробуйте з вдячністю відпустити те, що хочете залишити позаду.
Обов’язково згадайте моменти найбільшого щастя і задоволення. Прекрасні моменти, години та дні. Якими вони були? Додайте їх до скарбів своїх найтепліших спогадів.
Й останнє, але так само важливе: що ви забираєте із собою у наступний рік? Які внутрішні та зовнішні проєкти, плани, взаємини, бажання і потреби?.. До якої мрії ви прокладатимете свій шлях і наступного року? Нагадайте собі.
Сподіваємося, що ці п’ять пунктів екологічно мотивуватимуть вас до подальших дій та особистісного розвитку.
