Гостра реакція на стрес — це тимчасова реакція людини на сильний психологічний або фізичний стресор, який виникає незабаром після травмуючої події або кризової ситуації. Цей стан часто виникає як негайна відповідь на події, що загрожують життю або серйозно порушують звичний спосіб життя чи фізичну цілісність особи або близьких їй людей.
Ознаки гострої реакції на стрес можуть включати:
- Емоційні симптоми: підвищена тривожність, страх, подразнення, відчуття безпорадності.
- Фізичні симптоми: збільшення частоти серцебиття, тремтіння, нудота, головний біль, втома.
- Когнітивні симптоми: проблеми з концентрацією уваги, сплутаність свідомості, втрата пам’яті щодо травматичної події.
- Поведінкові симптоми: уникнення місць, людей або діяльності, які нагадують про травму, збільшена або зменшена активність.
Наслідки гострої реакції на стрес:
- безсоння;
- порушення памʼяті;
- дратівливості;
- труднощів із концентрацією;
- надмірної тривожності;
- відчуття безпорадності та безнадії;
- втрати інтересу до звичних справ;
- бажання відмежуватися від інших;
- нездатності відчувати позитивні емоції;
- симптомів повторного переживання травматичної події.
У довгостроковій перспективі гостра реакція на стрес може призвести до розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР), якщо симптоми продовжуються та не лікуються.
