Що: Відновлююча онлайн-практика для захисників та їхніх родин від БФ «Артдача»
Коли: 26 грудня о 20:00
Де: онлайн
Для кого: для ветеранів і ветеранок, чинних військових, їхніх близьких та родин
Про подію: Психологиня Анастасія Портнова познайомить з біосугестивною терапією. Цей метод допомагає знижувати тривожність, покращувати сон і якість уваги. Усе, що потрібно буде робити, — зручно лягти і слухати спокійний голос психологині. Вона буде м’яко скеровувати увагу на тіло, дихання, опору під собою, допомагаючи розслабитися і дати самим собі дуже просту, але дієву підтримку.
📌 Як потрапити: Заповніть форму реєстрації
